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メタボメ茶、ダイエットプーアール茶どっちを選ぶ?効果が高いのはどっち?

ダイエット効果がある!と雑誌やテレビなどでも取り上げられることが増えているプーアール茶。人気モデル、女優さん達もスレンダーで美しい体型を維持するために愛飲しているということでも注目を集めています。

プーアール茶というとティーライフ株式会社が販売しているダイエットプーアール茶やメタボメ茶、そしてスルスル茶などが有名ですが、実際に効果はどうなのでしょう?

今回は、プーアール茶の持つ効能、ダイエット効果などをご紹介していきますので、ダイエットの参考にしてみてくださいね。

プーアール茶のダイエット効果がすごい理由

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プーアール茶という言葉、よく耳にするという方も多いことでしょうが、実際にどんな茶葉なのか知らない方がほとんどです。プーアール茶は、中国雲南省が原産地の中国産の茶葉です。

なぜダイエット効果があるのか?

プーアール茶葉を発酵させる段階で、没食子酸を生成させて脂肪吸収を抑える働きが確認されています。そのため、ダイエット効果が期待されているというわけなのです。

中国茶には数種類の茶葉がありますが、その中でも特に健康への害が少なくなっているのが「黒茶」です。黒茶は、ほかの茶葉と違って発酵方法も異なっていて、2度醗酵させる後発酵という製法を用いているので、体への負担も少なくヘルシーになっています。

プーアール茶のダイエット効果を具体的に知っておこう!

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脂肪吸収防止の効果

体内に取り込まれた脂肪は、分解されると吸収されてそれが脂肪となって蓄積していく流れになっています。つまり、分解することがなければ吸収されることもないというわけなのですね。
そこで、プーアール茶に含まれているカテキン、没食子酸という成分が一役買ってくれます。脂肪を乳化する役割を担っている胆汁に結び付き、胆汁の働きを阻止してくれます。そのため、脂肪が分解されて体内に吸収されるのを防いでくれるのです。

なかでも、メタボメ茶は肥満にも効果的ですし、メタボを解消してくれる効果があると言われています。
メタボリックシンドロームに悩む成人男性は多く、そんな昨今メタボメ茶のように、メタボ解消効果があるお茶は重宝するのです。

メタボメ茶の情報を専門的に扱う下記サイトでは以下のように記されています。

若いころはそれなりの体形でしたが、年齢や会社の付き合いなどからお腹が出始め30代半ばを迎えた頃には明らかなメタボなっていました。

そんな時、新聞の中に入っていたこんなチラシを妻が見て、メタボメ茶を飲んでいる方のビフォーアフターがきっかけで私はメタボメ茶を飲み始めました。

今まで、炭水化物を控えたり、ランニングをしてみたりと、色々なダイエットを試してきても、続かずなかなか痩せる事ができませんでした。

特に、私たちくらいの世代って普段は働いていますから食事を控えると頭がまわりませんし、時間もそこまで自由にとれないというのもありますよね^^;;

結果的にはメタボメ茶を飲んで、6ヶ月で17.8kgものダイエットに成功することができました!
出典:評判のメタボメ茶口コミ

このように、事実、メタボメ茶を飲む事で体内の脂肪が分解され非常に高いダイエット効果とともにメタボリックシンドロームを解消してくれるのです。

メタボを解消する事で、ダイエットも成功する確率があがりますし、ダイエットプーアール茶にはない魅力を兼ね備えているのです。

もちろん、ダイエットプーアール茶やスルスル茶もダイエットには非常に効果的であり、多くの専門家がその効果を推奨しています。

分解・乳化されなかった脂肪はどうなるの?と疑問ですよね。分解・乳化されなかった脂肪は、体外に排出されていきますのでダイエットをしたい方にはとても嬉しい効能を持っています。

>脂肪燃焼の効果も期待できる

脂肪というものはそう簡単には燃焼されませんし、実際にいろいろなダイエットをチャレンジしてもなかなか痩せないと悩んでいる方は大勢います。プーアール茶には、リパーゼという成分が含まれていて、その成分が体内の酵素を増加させてくれます。その結果、落ちにくいと言われている中性脂肪を燃焼されるために必要な遊離脂肪酸になるため、ダイエットの際の運動などによって脂肪燃焼されていくのです。

便秘解消にも役立つ!

便秘というと、現代人とは切っても切り離せない生活習慣病の一つとも言えるでしょう。現代人は偏食になりがちです。そうすると、野菜不足などになって便秘につながっていきます。プーアール茶には、体を酸化させてしまう活性酸素を無くす効果もありますし、腸内環境をととのえてくれる効果も期待できます。

プーアール茶に含まれるポリフェノールのおかげで腸内の善玉菌が増加、結果的に腸内環境が良くなるので便秘解消につながっていきます。
そして、便秘による肌荒れ、吹き出物解消も期待できます。

冷え性の女性にも嬉しい!

冷え性は女性に多いですよね。冷え性になると新陳代謝が落ちるうえに、冷えは万病の元と言われています。冷え性を改善したいときにもプーアール茶が効果的です。ダイエットをしたいと思っていても、体が冷えていては代謝が悪い状態になっていますので思うようにダイエット効果を感じられないことがほとんどです。

プーアール茶は、発酵茶としても有名です。発酵茶には体を温めてくれる効能を持っています。年中冷えに悩まされている方にはもちろんですが、ダイエット効果を上げたい時にもぜひ、飲んでみましょう。お茶ですので、いつでも気軽に飲むことができるという点もメリットですよね。

アンチエイジング効果もある!

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ダイエット効果も高いのですが、アンチエイジングの効果もあります。肌以外に、体内のアンチエイジングにも効果抜群です。いつまでも若々しい自分で居たいという願いをかなえてくれる優れものです。
さらに嬉しい成分のカテキンが、免疫力をアップさせてくれますし、風邪などのウイルスも殺菌してくれる効果もあります。

>ビタミンも豊富
実は、プーアール茶にはポリフェノールやカテキン以外に、ビタミン・ミネラル・タンパク質・マグネシウム、ほかに17種類のアミノ酸が含まれます。こんなにも栄養成分が凝縮されているお茶で、しかもダイエット効果にも優れているお茶はほかにはなかなかありません。

・デトックスしよう!
ダイエットに必要不可欠なデトックス効果も抜群です。特に女性が気になるのはむくみですよね。
むくみというのは、ただ単に水分を摂り過ぎたとき以外に、タンパク質やビタミン・ミネラル不足なども原因となって起こります。むくみを改善してくれるのが、プーアール茶に含まれているタンニンという成分になります。

タンニンの効能としては、新陳代謝を促す効果、血流改善の効果もあります。老廃物の排出効果にも優れているため、不要な老廃物を体内に溜め込むことがなくなります。

プーアール茶の効果的なやり方は?

プーアール茶であればどのタイプでもOKです。食事の際に飲むのが一番良い方法ですので、1日2~3杯が目安です。プーアール茶のみを飲んでダイエット効果を出そうとするよりも、ほかの運動系のダイエットと併用して継続していくことで高い効果を実感できます。

プーアール茶自体にすでに脂肪燃焼の効果があるため、ジョギングやストレッチなど、気軽にできる運動を取り入れることで新陳代謝アップにも繋がります。プーアール茶を飲み続けることで徐々に体質が改善されていき、太りにくい体へ生まれ変われるチャンスでもあります。

・食事中に摂取する
プーアール茶を摂取するのに一番良いタイミングは、食事中または食事の後です。その際は、少し面倒でも温めたプーアール茶を飲むように心がけましょう。ホットで飲むほうが体内に吸収されやすくなります。

熟成期間によっても効果の違い、味の違いなどがありますので購入する際に熟成期間もチェックしておきたいものです。

・摂取時の注意点は?
前述しました通り、食事中・食事後におすすめしていますが、その理由は、空腹時に飲み過ぎてしまうと胃に負担となり、穴が開いてしまうことがあるからなのです。そのため、胃に負担の無いように食事をしながら、または食べ終えた後に飲むという習慣をつけましょう。

味事態には、少しクセがあるのが特徴で、飲みにくいと感じる方も中にはいるようですが、プーアール茶を販売しているお店によっては飲みやすいように香りをつけているものなど、工夫されているものも販売されていますので飲みにく
いと感じる方は、一度そういったものを試してみるのも良いでしょう。

メタボメ茶やダイエットプーアール茶で健康的にダイエット!

いかがでしたか?今回は、今注目のプーアール茶を使ったダイエットについてご紹介しました。

少々味や香りにクセがあることでも有名なプーアール茶ですが、中国では健康・ダイエットに良いとされている、定番で人気のあるお茶です。食事がだんだんと欧米化している中で、中国人は細身の方が多い印象ですよね。細い体系を維持できるのもプーアール茶を飲んでいるという事実で納得がいきます。

プーアール茶は脂肪燃焼効果がとても高いので、普段から脂物をよく食べる方などは特に意識してプーアール茶を摂取してみると良いです。体内から健康的に痩せましょう!

メタボメ茶、ダイエットプーアール茶おすすめです!

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お茶ダイエットの効果を検証してみました!3つのポイントとは?

数あるお茶の中でも食事の脂肪分を分解してくれる作用が知られているダイエット茶には、ほかにも秘密があるようです。

■他のお茶との違い

同じ木の茶葉からできている緑茶とダイエット茶は緑茶と効能が似ていますが、ダイエット茶の製造過程で新たに追加される効能があります。

緑茶本来の効能も失わずに途中で火入れして発酵を止める発酵茶の効能も併せ持つ理想的な半発酵状態のダイエット茶は、不発酵の緑茶と比較してタンニンの量が少なく胃にも優しいお茶です。

茶葉の主な香り成分「テルペン類」が引き出せる最適なタイミングは、手間のかかる発酵を止める半発酵の状態です。

【ダイエット茶ポリフェノール】

茶葉を半発酵の状態にする独特の製造法のダイエット茶に含まれているダイエット茶独特のダイエット茶ポリフェノールは、お茶の葉に多く含まれているポリフェノールの1種であるカテキンがいくつも結合し、単体にはなかった別の効能を発揮します。

ダイエット茶ポリフェノールの効能

ダイエット茶はダイエットに効果がありますが、カテキンがいくつも結合したダイエット茶重合ポリフェノールが多く含まれ、脂肪の吸収を抑制する効果が非常に高い黒ダイエット茶は、よりダイエットに最適です。

習慣的に油っこい食事を食べていると肥満や動脈硬化等生活習慣病を誘発し、動脈硬化が悪化すると心筋梗塞や脳卒中といった生死に関わる病に繋がります。ダイエット茶は、油っこい食事の時に飲むと効果的というイメージがありますが、ダイエット茶ポリフェノールは、悪玉コレステロールのLDLコレステロールの酸化を抑制し、血中の総コレステロール量と中性脂肪量を減少させる実験結果もあるそうです。

ダイエット茶を継続的に飲み続けると動脈硬化だけではなく、生活習慣病の予防に繋がると期待されています。

ダイエット茶にこんな健康効果があったなんて知りませんでした。

美味しい中華料理を食べたい、健康には気をつけたい、そんな時は、ダイエット茶を飲みましょう。

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停滞気味になったお腹痩せを打破するには何が必要?

暇さえあれば意識して取り入れてきたドローイン、また自宅や他人に見られない様なところで積極的に行ってきたお腹や腰のツイスト運動は、直後の疲労感から「これは絶対に即効果が現れてくる筈」と大きな期待を持って取り組んできたものですが、相手は最も手ごわいお腹の贅肉。そうそう希望通りに効果が出てくる訳ではありません。
お腹痩せをしようと一念発起し悪戦苦闘してきた期間はこれまで約半年間。それまでに上記のメニューは欠かさず行い1日とて何もしない日は無かったものの、現時点でようやく腰回りのみ脂肪がかなり取れスッキリ見えてきたという段階。肝心のお腹周りはまだ十分指でつまめる程に脂肪が残っており、今後経験するであろう難儀さを予感し、少々憂鬱な気持ちになったりするものです。
お腹痩せにチャレンジする人のかなりの割合がこの段階で諦め脱落してしまうもの。逆に言えば、ここさえ諦めずにしばらく踏ん張れば一段上のステージに移行出来る筈ですから、私としてもそう簡単に投げ出す訳にはいかないのです。
この様にダイエットにくじけそうになった時、対策として取り入れると良いと参考本や専門サイトに書かれているのが「ダイエットに成功した自分の姿を強くイメージする」という事なのですが、理想の姿をあまりに高いところに設定し過ぎてしまうと、その方法でさえ逆効果になりかねないという事は私自身が一度経験したものでした。
むしろ何もイメージせず無心になり、まずはそれらのメニューを食事やトイレ同様、日々を送る上での当たり前の日課として定着させれば全くストレスにならない、という事に気付いたのです。
日課とするまでの体力的・精神的な苦労は結構大きなものですが、それも慣れさえすれば意外と大丈夫。気が付けば日々前述のメニューを朝夕2セット欠かさず取り入れられている自分に気付いたのです。
まあそれでもこの程度の結果にしか現れず、いかにお腹痩せが厳しい道のりであるかを思い知る事となった訳ですが、それでも何とか楽しんで取り組めているだけ救いはあると感じています。ダイエット自体がストレスの元となってしまっては本末転倒、確実に効果を得る為にも先ずは快適・マイペースを心掛けるべきなのです。
もう一つ踏み込めば、意識して身体を動かす趣味を何か一つ持ってもるのも有効かも知れません。スポーツやアウトドアはそれ自身が大きなストレス解消効果を持ちますから、まさに一石二鳥ですよね。現在ちょっと停滞気味の私もこの秋を良い機会に、少しハードに動くアウトドア趣味を持ち新たなダイエットの世界に踏み込んでみようかと思っている今日この頃です。

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毎日スクワットをすることで痩せる事も可能!

昔は細身でダイエットなんて考えた事もありませんでしたが、妊娠 出産を経て、気がついたら下半身が一回り大きくなってしまいました…。上半身は以前と変わらない体型なのに、下っ腹が出て、お尻がすごく大きくなって、太ももがパンパン。このバランスの悪さを主人から指摘されて、ダイエットをしようとやる気になりました。
まずは下半身太りについてネットで調べ、原因とダイエット法を見つけました。やはり出産をした事で骨盤が広がり、内臓が下に下がってしまうために下っ腹が出て、おしりも大きくなるとの事。
そこで、ぽっこりお腹には腹筋だろうと思い、最初は腹筋30回を毎日続けました。しかし、あまり変化がなかったのと、腹筋をする事が苦痛になってしまい断念してしまいました。
次に始めたのが、ネットで話題になっていた毎日続けるスクワット。運動が苦手な私は、『スクワットなんてできるのか…。続けられるのか?』と不安になりながらも、一応チャレンジしてみる事にしました。
ネットで調べたところ、初日は30回からやり始め、慣れてきたら少しづつ回数を増やしていくというものでした。しかし、私は初日から30回のスクワットをする自信がなかったので、初日は10回から始めました。そして、3日後には20回、1週間後には30回できるようになりました。しかし、それ以上はどうやっても足がプルプルしてきてしまい、どうやってもできそうもありませんでした。
でもここでやめてしまってはダメだ、と思い1日30回を毎日続ける事にしました。この回数で効果があるのか不安でしたが、やり続けて一ヶ月が経った時、ふと鏡に映った太ももをみて、細くなっている事に気が付きました。そして、出産してからはけなくなってしまったジーンズをはいてみたら、スッと入ったのです。これにはビックリしたのと嬉しいのとで、思わず『やったー!』と声を上げてしまいました。
このことから、やはり少ない回数でも毎日コツコツと続ける事の大切さに改めて気付かされました。さらにスクワットは全身運動になるそうなので、これからも毎日欠かさずやり続けていきたいと思います。

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食後に飲むだけ。プーアル茶でヘルシーダイエットを実現!

プーアル茶は、昔から中国で健康茶として親しまれているお茶で、近年では安全なダイエット茶としても有名です。通常、食べたものに含まれる脂肪が消化吸収されるまでには3,4時間かかるのですが、プーアル茶は胃での消化活動を高め、脂肪が体に吸収されるよりも早く胃から腸に食べたものを移動させることができるのです。また消化のスピードを上げることで、余計な脂肪の吸収を妨げるだけでなく、脂肪を燃焼させる効果もあります。プーアル茶を飲むと空腹と感じるのはこのためです。
そして、脂肪燃焼効果を高めるためには、飲むタイミングがとても大切です。このタイミングを誤ると逆効果なので注意しましょう。プーアル茶を飲むのにベストなタイミングは、食事をしてから1時間後です。このタイミングでカップ一杯のプーアル茶を飲むと、過剰に摂取した脂肪が効果的に排出されます。これが食後30分しか経っていなかったり、食前だったりすると、胃液が分泌されやすくなって消化が進みすぎてしまい、かえって空腹になり食欲が増してしまうので要注意です。また飲むときは、ほかのお茶とブレンドしたりせず、プーアル茶だけを飲むのが最も効果的です。
また、プーアル茶には生茶と熟茶があります。生茶の方がダイエット効果は高い反面、胃腸に刺激が強く、熟茶は胃腸を守る反面、体の中に熱を籠もらせてしまいます。そこでおすすめなのが、1日の中で2種類のお茶を飲み分ける方法です。朝食後は、胃腸を温めるために熟茶を飲み、昼食後と夕食後は食事で摂った余分な脂質を効果的に排出するために生茶を飲むのがよいでしょう。
そしてダイエットにあせりが禁物なのは、プーアル茶ダイエットも例外ではありません。たくさんプーアル茶を飲んだからといって、一朝一夕で体重をガクンと落ちることはありませんし、すべての脂質を排出したり燃焼できるわけではありません。毎日3食、低脂肪を心がけた健康的な食事を摂り、運動も並行しつつプーアル茶をベストなタイミングで飲み続けることが、ダイエット成功の秘訣です。そして長く飲み続けることで、次第に脂肪が落ちて体重が減るだけでなく、エネルギーに満ち溢れて健康になっていくのを実感できるはずです。 

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ダイエット茶の本場、台湾ではこのように飲む事で効果をあげている

ダイエット茶は台湾や香港でも良く売られていますが、茶葉ではなく日本でおなじみの冷たいペットボトルを買おうと思うと「無糖」と書かれているものを探さないといけない状態です。特に紙パックのお茶などは大体砂糖が入っていて、びっくりします。ジャスミン茶などにも砂糖が入っているのでダイエット目的で飲んでいる人にとっては困ったことになりかねません。慣れると美味しいのですが。
そんな香港・台湾でのお茶事情ですが、今でこそグルメ観光名所にもなっている茶芸館も、昔は男性がくつろぐものだったようであまり女性は行くものではなかったと聞きました。
延々と茶菓子をかじりつつ商談をしたり碁を打ったりしたそうです。
私個人の感想として、ダイエット茶は100g5000円を超えると味のランクがまったく違う気がします。旨味が違うというか、茶の液の色はむしろ薄くなるのに、味や香りが濃くて複雑にからまって際立つといった感じでしょうか。海外での今の相場は判りませんが、中国茶専門店などで購入すると大体それくらいの値段が目安だと思います。機会があればぜひ100g数百円の茶と1000円以上の茶を飲み比べてみて頂きたいと思います。

ダイエットプーアール茶は痩せるお茶ですがうれしい事に美容や便秘解消効果もある。とされています。
ダイエットプーアール茶はその名の通り、プーアール茶葉100%で作られています。

意外と知られていないのですがプーアール茶葉には酵素が大量に含まれています。
ダイエットプーアール茶を毎日飲んでいると自然に酵素を摂取する事ができるので
今流行りの酵素ドリンク等を飲む必要もありません。

引用参考:痩せるお茶人気ランキング【最新版】|ダイエット茶の効果と口コミ

ダイエット茶は日本で手に入るものとして手軽なティーバッグが挙げられますが、大体ティーバッグのダイエット茶は細かく砕かれた茶葉が多く、ダイエット茶本来の葉が開いて立つ香りを楽しむには至らない感じがします。砕かれていないダイエット茶葉は、丸まっていたものがお湯の中で開くと綺麗で艶やかな一枚ずつの葉の形になります。この茶葉は飲むだけではなくそれ自体を料理にも使用できます。天ぷらにしたり、炒め物にして爽やかさを添えたり、炊き込みご飯にしたりと、様々です。
日本茶と異なり、高温で抽出するダイエット茶は料理にも向いているということなのでしょう。なかなか手を出し辛い価格とは思いますが、思い切っていいお茶を購入したら、飲むだけではなくお料理にも使ってみてはいかがでしょうか。いきなりお料理に使うのには勇気がいるという方は、お茶を抽出した後の開いた茶葉を一枚とってかじってみてください。
その味が爽やかで美味しく感じられたらお料理にも使いやすいかと思いますよ。

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高カロリーな食事は控えて体に良いダイエット茶を飲もう

うちの子供を連れておばあちゃん宅に行くと、いつも決まって、晩ごはんは「中華のオードブル」です。
ダイエットをしなければならないのにまたこんな高カロリーのものを食べてしまいました。

おばあちゃんの友人が、中華料理店で働いていて、いつもそこのオードブルを取ってくれています。
畳に大きな座卓、そして2つの丸くてぐるぐる回る、大きなオードブル。
オードブルの中身はいつも同じで、真ん中はゆでたカニの足たくさん、まわりは6つに分かれていて、エビチリ、青椒肉絲、牛肉とにんにくの炒め物、エビフライ、チャーシュー。
そしてうちの子が大好きな酢豚で6つめです。

おばあちゃんの家にはおじいちゃん。
同居しているおばちゃん、おじさん、二人の女の子。
うちは親子4人で行くので、合計8人。
大人4人、子供4人になります。

うちのパパとおじいちゃん、同居のおじさんがビールを飲んでいますが、その他のメンバー、おばあちゃん、私、同居のおばちゃん、4人の子供達が飲んでいるのは、いつものあれ。
「ダイエット茶」を飲むのが、このメンバーでのお決まりです。
おばちゃんがいつも、2Lペットボトルのダイエット茶を3~4本、用意してくれています。
おばちゃんが選ぶのは、サントリーのダイエット茶ですが、私としては伊藤園でもコンビニ製品のでも、どこのでもOKです。
私はひそかに、この中華料理食べまくり、ダイエット茶飲みまくりタイムを、楽しみにしています(^^)

ダイエット茶は文句なしに、中華料理にぴったりです。
あんかけ料理の多い、このメニュー。
野菜と一緒に、健康的に油を摂取できる中華料理は、私はどれも大好きなのですが、
中華料理、ダイエット茶、中華料理、ダイエット茶、中華料理、ダイエット茶、中華料理、ダイエット茶、・・・
お口の中は、いつもダイエット茶ですっきり。
このエンドレス、たまらないですね、最高です!!

おばあちゃんの家は台所が広いので、今どきめずらしく、お客さん用のグラスを20個くらい箱に入れてしまってあり、私たちがおばあちゃんの家につくと、その箱からグラスを取り出し、グラスをテーブルの上に置いたら、グラスの端をつまんではじき、「ピーン」といい音がするのを確認します。
これ、本物の良質のガラスでないと、いい音がしないんですよ。
この音を確認したグラスで、ビールやダイエット茶を私たちは楽しむことができて、本当に幸せな親族に恵まれたと、感謝の気持ちでいっぱいになります。
この次は5月のゴールデンウィークに行く予定なのですが、おばあちゃんとおばちゃん、4人の子供達とじいじとおじさん、みんなで中華料理を囲んで、みんなで楽しく美味しく、体にも最高に良いダイエット茶を、たっぷりと満喫して来ようと思っています。”

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ダイエット茶が体に良いとされている理由について

今ではすごくポピュラーになったダイエット茶。
いつも焼き肉屋さんなどで、何気なく飲んでいませんか。
そんなダイエット茶ですが、ダイエット茶には体にいい効果がたくさんあります。
まずダイエット茶の茶葉についてですが、実は緑茶、ダイエット茶、紅茶は全て同じ茶葉を使っているんです。
では何が違うのかと言うと、発酵させているかさせていないか、または発酵の程度が違うのです。
緑茶は全く発酵させていません。
茶葉をそのまま乾燥させたものが、緑茶になります。
紅茶は茶葉を完全に発酵させてから、乾燥させています。
それが紅茶です。
ではダイエット茶はどうかと言うと、ダイエット茶はちょうど緑茶と紅茶の間になります。
つまり発酵を途中で止めた状態で、乾燥させています。
ですからダイエット茶には、緑茶と紅茶のいいところがうまい具合に含まれています。
まずダイエット茶で一番有名な効果は、脂肪燃焼効果ですね。
私は脂っこい食事の時は、必ずダイエット茶を飲むようにしています。
ダイエット茶を飲むと、脂肪は体内に吸収されずに体外へ排出されますのでダイエット効果もありますし、肥満防止にもつながります。
またダイエット茶には、美肌効果もあります。
シミのもとになっているのはメラニンですが、ダイエット茶はそのメラニンがお肌に沈着するのを防いでくれる効果があります。
その効果により、シミやしわができにくい美肌につながると言うわけです。
カフェインによる利尿作用もありますので、毒素や老廃物を体外に排出してくれます。
そしてそれはむくみの防止にも、つなががってきます。
その他にも、アンチエイチング効果やリラックス効果、抗アレルギー作用などダイエット茶には数々の体にいい効果があると言われています。
私もダイエット茶を飲み始めてかれこれ15年ほどになりますが、毎日健康で暮らしています。
ダイエット茶の効果だけではないでしょうが、ダイエット茶の効果が大きく影響していることも間違いないと思います。
これからも、健康や美容に嬉しいダイエット茶を飲み続けていきたいと思います。

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ウーロン茶の作法について

いつも食事の時に飲んでいるのは
日本茶ですが、時々脂っこい物を食べた後は
ダイエットにも良いと言われているウーロン茶を飲みたくなります。

ファーストフードのお店やファミリーレストラン
に行くとウーロン茶が置いてある事がありますが、
これは日本でもかなり浸透している証拠かも
しれません。

私がウーロン茶を知ったのはテレビの
CMですが、この時は脂っこい食事をした後の
口直しという印象しかなかったので、積極的に
取り入れようという気が起きませんでした。

ウーロン茶を始めて飲んだのは、
最初のCMが流れてから5年以上たってからです。
20歳を超えて体重が気になり
ダイエットをするようになると、脂っぽい食事や
甘い物を控えるようになりますが、
たまに食べたくなる時があります。

脂っぽい食事や甘い物を口にした後ウーロン茶を
飲むと、帳消しに出来るという気がしていました。
食後に歯磨きをした時はスッキリしますが、
それに似たような感覚で「帳消し」という言葉で
言い表せると思います。

目いっぱい遊んだ後の宿題と言えばよいのでしょうか。

市販のウーロン茶を買う時はすでに出来ていて
ボトルに入った物かパック入りの物しか買った事が
ないのですが、自分で淹れる時は日本茶を淹れる時の
ように急須を使います。茶器などは日本茶を淹れる時に使う物とは違うので、
可愛い茶器を揃えると、お茶の時間が楽しみになりそうです。

お茶の時間といえばお茶菓子を連想しますが、
ウーロン茶に合うのは一般的にナッツ類やドライフルーツです。

以前イラストレーターの山口れいさんがご自分の著書で
中国茶となつめや干しイチジク、クコの実を一緒にいただくと
おっしゃっていましたが、アーモンドや胡桃なども
相性が良いそうです。中国の医学ではドライフルーツや
ナッツは冷え性に効果があるので、身体に良い
お茶菓子でアンチエイジング効果も期待出来ます。

ウーロン茶は脂肪分解や便秘解消に良いという説がある
ので月餅などの中国菓子と合いますし、点心の時にも良いとされています。

正式な場で飲む時は一煎目は茶器に移してから捨てて、
二煎目のお茶を飲むそうです。ちょっともったいないようですが、
一煎目でお湯を注ぐ目的が茶器を温めて茶葉を開き、
埃をはらうためだという事なので、作法通りにすれば
美味しく飲めると思います。

茶葉によって五煎目まで
楽しめるので、普段のお茶の時間と違う気分で
楽しみたい時や親しい人を呼ぶ時に、正式な場と同じような
淹れ方を試してみても良いかもしれません。

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ダイエットで痩せて良かった!

私は、DHCのプロティンダイエットを行った事があります.

置き換えダイエットの中では有名ですのでご存知の方もいらっしゃるかと思います。
水に溶かして飲むタイプの置き換えダイエットで、1箱に5種類の味が入っています。
いちごミルク味、ココア、コーヒー牛乳、バナナ、ミルクティーの5つの味が楽しめるので飽きなく摂取する事が出来ます。
飽きが来ないので続けられるダイエットの一つです。

私の置き換えダイエット期間は1年でした。約7カ月間はプロティンダイエットを行い、後半の5カ月はおみそ汁で置き換えダイエット行いました。
ダイエットの結果、1年間で90キロから60キロまで痩せる事が出来ました。
以前から健康面と見た目を気にしていた私にはとても嬉しい結果となりました。

通常のダイエットと同じように体重の停滞期というのもありましたが、今まで独自で行ってきたダイエットよりとてもスムーズでした。
また、体重も自分で記録するようにしたり、車で移動していた習慣を少しでも歩くようにしたりなど生活習慣を気をつける様にした事も効果があったのかもしれません。

最初は空腹が辛いかもと思っていたのですが約2週間ほどでそれにも慣れ1食置き換えでも気にならなくなりました。
また、毎日少しずつ体重が減って行くので嬉しい気分が続き毎日続けようと思う事も出来ました。
今までのダイエットは停滞期に入ってしまうとなかなか抜け出せなかったり、同じ食事を続ける事で飽きてしまっていたのですが先にも記したようにプロティンダイエットは味が色々ありますので飽きなった事が続ける事が出来た要因の一つです。

前半7カ月目で約20キロのダイエットに成功しましたが、体重はまだ70キロと一般的には重い方でしたので今度は通常の食事に戻った後の事も考えお味噌汁で置き換えダイエットを行いました。
今まではランチを置き換えたり朝食を置き換えたりなどまちまちでしたが、お味噌汁ダイエットでは夕食を置き換える事にしました。
我が家では夕食に必ずお味噌汁を出しますので、私だけの分をわざわざ作らなくても良いという事もありましたが何とかそれでダイエットを続ける事にしました。
もちろん、体重の記録を取り続けていましたので、お味噌汁に変えてからも緩やかに体重が減っている事もわかりました。

1年間のダイエットの結果、マイナス30キロの減量に成功し今もその体系をキープしています。
現在も、2キロから3キロの変動はありますがその変動に気づいて痩せたいと思った時は、お味噌汁のダイエットをするようにしています。

痩せてからは、おしゃれもメイクも楽しめるようになりましたし何事にも前向きになる事が出来ました。

置き換えダイエットの方法は色々ありますが、痩せることで前向きな人生になると良いですね。

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